Trẻ nhỏ thường xuyên ốm vặt? Có thể là do điều này!

Trẻ nhỏ thường xuyên ốm vặt, dễ mắc bệnh là nỗi lo lắng của nhiều cha mẹ. Một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này là trẻ có sức đề kháng yếu. Vậy làm sao để nhận biết con mình có đang gặp phải vấn đề này? Bài viết này sẽ giúp cha mẹ nhận biết một số dấu hiệu trẻ có đề kháng kém để chăm sóc sức khỏe phù hợp cho bé yêu.

Đề kháng kém là gì?

Đề kháng kém là tình trạng hệ miễn dịch của cơ thể hoạt động không hiệu quả, không thể ngăn chặn hoặc phản ứng chậm với sự xâm nhập của các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus, và nấm. Khi đề kháng kém, trẻ sẽ dễ mắc các bệnh nhiễm khuẩn, bị ốm vặt, và quá trình hồi phục cũng kéo dài hơn so với trẻ có sức đề kháng tốt.

Các dấu hiệu cho thấy trẻ có đề kháng yếu

Trẻ thường xuyên bị cảm cúm, ho, và sốt

Nếu trẻ dễ dàng mắc các bệnh cảm cúm, ho hoặc sốt ngay khi thời tiết thay đổi hoặc tiếp xúc với môi trường đông người, đây là dấu hiệu hệ miễn dịch của bé không đủ mạnh để bảo vệ cơ thể. Đề kháng kém khiến cơ thể trẻ dễ bị nhiễm các loại virus và vi khuẩn gây bệnh. Trong trường hợp trẻ liên tục bị bệnh hoặc thời gian hồi phục kéo dài, phụ huynh cần xem xét khả năng miễn dịch của bé.

Trẻ thường xuyên bị viêm họng hoặc viêm tai

Viêm họng và viêm tai là hai trong số các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp mà trẻ dễ mắc phải khi có đề kháng yếu. Nếu trẻ thường xuyên bị đau họng, ho kéo dài, hoặc viêm tai lặp đi lặp lại, điều này có thể là dấu hiệu của hệ miễn dịch yếu, không đủ khả năng chống lại vi khuẩn hoặc virus gây bệnh.

Trẻ dễ bị dị ứng và các vấn đề về da

Trẻ có hệ miễn dịch kém thường dễ bị các vấn đề về da như mẩn đỏ, viêm da hoặc dị ứng. Đây là biểu hiện cho thấy cơ thể của bé không có đủ khả năng để bảo vệ da - hàng rào đầu tiên chống lại các tác nhân bên ngoài. Các loại dị ứng và tình trạng da yếu thường gặp ở trẻ có đề kháng yếu, nhất là khi tiếp xúc với môi trường ô nhiễm hoặc chất gây kích ứng.

Vết thương của trẻ lâu lành hơn bình thường

Khi trẻ bị trầy xước hay có vết thương nhẹ, nhưng lại mất nhiều thời gian để hồi phục, đó là một dấu hiệu hệ miễn dịch của trẻ không hoạt động tốt. Hệ miễn dịch khỏe mạnh giúp cơ thể nhanh chóng sửa chữa các tổn thương, tái tạo tế bào mới. Ngược lại, đề kháng kém làm cho vết thương của trẻ dễ nhiễm trùng và khó lành hơn.

Trẻ có vấn đề tiêu hóa thường xuyên

Hệ miễn dịch yếu có thể ảnh hưởng đến đường ruột và làm cho trẻ gặp các vấn đề tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón, hoặc đầy hơi. Đường ruột là nơi chứa nhiều lợi khuẩn quan trọng, hỗ trợ tiêu hóa và bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn gây bệnh. Khi đề kháng yếu, số lượng lợi khuẩn có thể bị giảm, làm cho hệ tiêu hóa của trẻ gặp khó khăn và dễ bị bệnh.

Trẻ luôn mệt mỏi và thiếu năng lượng

Trẻ có hệ miễn dịch kém thường dễ cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng, không muốn vận động hay tham gia các hoạt động vui chơi. Tình trạng này thường kéo dài và không cải thiện ngay cả khi trẻ nghỉ ngơi đầy đủ. Đề kháng yếu khiến cơ thể trẻ mất đi khả năng phục hồi nhanh, dẫn đến việc thiếu sức sống và mệt mỏi thường xuyên.

Trẻ chậm phát triển hơn so với độ tuổi

Trẻ có sức đề kháng yếu thường gặp khó khăn trong việc hấp thụ dinh dưỡng, từ đó ảnh hưởng đến sự phát triển về cân nặng và chiều cao. Hệ miễn dịch kém có thể gây ra các vấn đề về hấp thụ, khiến trẻ chậm lớn và không phát triển đúng theo tiêu chuẩn.

Nguyên nhân khiến trẻ có sức đề kháng kém

• Di truyền và yếu tố bẩm sinh: Một số trẻ có hệ miễn dịch yếu do di truyền hoặc các vấn đề bẩm sinh. Điều này khiến trẻ dễ mắc bệnh và có sức khỏe yếu hơn so với trẻ cùng lứa.

• Giai đoạn “khoảng trống miễn dịch”: Giai đoạn 6 tháng - 5 tuổi được gọi là “khoảng trống miễn dịch” ở trẻ. Sau 6 tháng, sữa mẹ giảm dần nên lượng kháng thể trẻ nhận được cũng giảm. Thêm vào đó, đề kháng của trẻ chưa được xây dựng vững chắc, nên giai đoạn này có thể coi là thời điểm đề kháng của trẻ yếu nhất.

• Chế độ dinh dưỡng không hợp lý: Thiếu chất, ăn uống không đủ chất, lạm dụng đồ ăn nhanh... đều có thể làm suy giảm sức đề kháng của trẻ.

• Ít vận động: Trẻ lười vận động, ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ khiến hệ miễn dịch kém phát triển.

• Môi trường sống ô nhiễm: Ô nhiễm không khí, tiếp xúc với hóa chất độc hại cũng là nguyên nhân khiến trẻ dễ mắc bệnh.

• Sử dụng kháng sinh quá nhiều: Việc lạm dụng kháng sinh có thể làm mất cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, giảm khả năng miễn dịch của cơ thể.

Cách tăng cường sức đề kháng cho trẻ

• Chế độ dinh dưỡng cân đối: Bổ sung đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng như protein, chất béo, vitamin, khoáng chất... cho trẻ thông qua các loại thực phẩm tự nhiên.

• Tăng cường vận động: Khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động thể chất thường xuyên như chạy nhảy, đi bộ, chơi thể thao...

• Đảm bảo giấc ngủ: Giấc ngủ đủ và sâu giúp cơ thể trẻ phục hồi và tăng cường sức đề kháng.

• Tiêm chủng đầy đủ: Tiêm chủng là cách phòng bệnh hiệu quả nhất.

• Bổ sung các sản phẩm hỗ trợ: Nếu cần thiết, cha mẹ có thể tham khảo và bổ sung thêm các sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho trẻ.

Sức đề kháng đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của trẻ. Để giúp con yêu luôn khỏe mạnh, cha mẹ cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng, tạo điều kiện cho trẻ vận động, đảm bảo giấc ngủ và đưa trẻ đi tiêm chủng đầy đủ. Nếu nhận thấy con mình có những dấu hiệu của sức đề kháng kém, hãy đưa trẻ đến bác sĩ để được khám và tư vấn.